在这个注重颜值的时代，牙齿对外观形象起着相当大的作用。日常有很多可以让牙齿变白的小妙招，可以了解尝试一下，还有科学的牙齿美白方法，有效让你的牙齿变白。

　　笑容的力量非常强大，但是在你微笑的时候会暴露你的牙齿，牙齿偏黄的现象会让你尴尬，下面来了解下让牙齿变白的方法。

　　牙齿变白的小方法

　　1、借助牙粉

　　现在市面上的牙粉很多，因此可以买一些，不过先使用一段时间看是否有效，如果自身牙齿本身就比较发黄，这种方法效果不是太直观。

　　2、小苏打加盐刷牙

　　在刷牙的时候搭配一点小苏打跟盐，然后加点水，逐渐调匀，注意不要太稀，然后涂抹在牙齿上，用干净的布或者牙刷沾少量轻轻刷牙就可以达到美白牙齿的效果。

　　3、用醋美白

　　准备适量的白醋或者陈醋，然后含在嘴里，也可以根据自己情况稀释，保持这种状态一分钟到三分钟，然后吐掉再取出刷牙。

　　虽然这个效果是比较好，但是在含醋的过程当中牙齿会感觉到非常酸、麻，因此这种方法不适宜频繁进行，一般两个月时间做一次即可，否则也会对牙齿造成伤害，当然存在口臭的人群也适合这种办法。

　　4、超音波洗牙

　　这种方法主要是针对牙结石导致的牙菌斑堆积，是采用专业的技术来清楚牙齿结石部分，同时也可以达到美白牙齿的效果，即便是比较厚的然后，通过超声波洗牙也可以消除大多数，但是如果牙齿存在凹洞，那么效果会受到影响。

　　5、橙皮或柠檬皮擦洗法

　　柠檬皮或橙皮中含有天然的漂白剂，轻轻擦拭牙齿可能有助于去除表面的污渍。但请注意，过度使用柠檬酸可能对牙釉质有损害，因此不宜频繁使用。

　　6、限制染色食物和饮料

　　减少摄入容易染色的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、染料强烈的果汁等。多喝水， 喝水有助于清洁口腔，稀释染色物质，有助于保持牙齿的洁白。

　　有效的牙齿美白方法

　　1、冷光美白

　　冷光美白是这些年来口腔科常用的牙齿美白的方法。

　　冷光美白的原理，主要就是利用过氧化氢释放出来的自由基，分解牙齿上沉积已久的有色物质。

　　2、牙齿贴面

　　牙齿贴面是一种牙齿美白修复技术，是将一种近似正常牙颜色的人工材料覆盖在自身缺损、变色的牙齿表面上，以改变牙齿的形状、大小、颜色和角度，从而起到修复和美白的作用。

　　对于比较严重的氟斑牙，或者是牙釉质、牙本质发育不全，通过牙齿美白可能很难起到很好的效果，因此可以考虑采用牙齿贴面。