如果您两颗门牙有点突出，可能会对您的外观造成一定的影响，但不用担心，有多种方法可以解决这个问题。在这篇文章中，我将向您介绍一些减轻或解决门牙突出问题的方法。

　　1. 矫正牙齿

　　矫正牙齿是常见的解决门牙突出问题的方法。有许多种类型的矫正器可以选择，包括传统的金属矫正器和隐形矫正器等。虽然这种方法需要花费一定的时间和金钱，但是可以有效地解决门牙突出的问题，让您的牙齿更加美观。

　　2. 浅釉质磨齿

　　如果您的牙齿并不严重突出，但还是希望改良外观，那么浅釉质磨齿是一个不错的选择。该方法通过去除牙齿表面的一小部分釉质，达到矫正牙齿的目的。虽然该方法速度快，但它可能会削弱牙齿的结构，所以应该在接受专业医生的建议下进行。

　　3. 牙套

　　牙套是另一种改良门牙突出的方法。如果您的牙齿仅仅是因为拥挤造成的，牙套可以为您提供减轻问题的帮助。管式牙套比传统的矫正器小，有助于解决轻微的拥挤问题。检查您的情况后，专业牙医可以为您推荐合适的牙套。

　　4. 采取正确的口腔卫生习惯

　　如果您担心门牙突出可能使得牙齿容易受到损害或腐蚀，那么您应该养成良好的口腔卫生习惯。刷牙，漱口，定期进行口腔检查，这些都可以在保持口腔健康的同时保护牙齿。应尽量避免吃大量的含糖食品或饮料，在洁齿过程中使用牙线或牙线刷可以有效地清除食物残渣。

　　后要注意的是，若想改良并解决门牙突出问题，好是咨询专业医生，了解您的具体情况并避免采取不正确的做法，因为错误的方法可能造成更大的问题，甚至会对牙齿造成永久性损伤，引起负面影响。

　　如果您想改良突出的门牙，以下是一些建议。

　　1.咨询牙医

　　首先，建议您咨询牙医。他们可以帮助您确定造成门牙突出的原因，以及为您提供好的调节方案。

　　2.牙套矫正

　　如果您的门牙突出是由牙齿排列不齐引起的，您可以考虑戴牙套。牙套的矫正作用是通过轻微的压力改变牙齿的位置和角度。隐形牙套可以减少影响外观的尴尬，同时更加舒适。

　　3.美容牙科手术

　　如果您的门牙发生明显外伤，牙医可能会建议美容牙科手术。例如，翻修您的门牙，做一些外部美容矫正措施以改良牙齿外观。

　　4.保持良好的口腔卫生习惯

　　保持良好的牙齿健康，刷牙两次，每天至少漱口一次，可以减少牙齿拥挤，从而减轻门牙的突出问题。

　　5.饮食调整

　　适当调整饮食，限制高糖、高脂肪的食品，增加富含维生素和矿物质的蔬果，有助于保持牙齿健康。

　　总之，通过咨询牙医、采取相应的调节方法、保持良好的口腔卫生习惯和饮食调整，您可以改良您的门牙突出问题。